Total Body Treining to trening siłowy, którego celem jest wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej. Jest polecany osobom początkującym, ponieważ stanowi najprostszy wariant treningu na masę mięśniową i stopniowo przygotowuje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Zajęcia z Szymonem Środy 19:15-20:10 oraz Poniedziałki 18:00-18:55 🙂 Zapraszamy 🙂